Лидия Суханова
35 лет, ведущая женских практик, библиотекарь
«Меня восхитило то, что я испытала.
Так много людей говорят о внутреннем наблюдателе. Я сама много с этим работала, исследовала, но на Тишине были такие техники, которые помогли мне понять, как это работает. Я человек очень эмоциональный и чувствительный. Всегда думала, что причина больших перепадов моего настроения лежит в особенностях моей гармональной системы, и ничего с этим не поделаешь. А на Тишине откровением стало то, что я просто не понимала, как с этими состояниями работать. Эти техники помогли мне собраться и структурироваться. Ушло много лишней разрушительной эмоциональности, которая забирала у меня ресурс и на несколько дней могла выбить меня из колеи. Сразу после Тишину, что удивительно, я очень быстро стала распознавать свои эмоции, они перестали мной владеть, а сейчас, спустя три месяца, я понимаю, что это автоматически уже происходит, этот навык встроился в мою нейронную сеть, т.е. вместо опустошающих токсичных программ начала работать программа на сохранение внутреннего ресурса.
Очень важным открытием оказалось то, что тело может проводить энергию очень легко, каждая клетка может вибрировать, а при этом сердце может быть закрытым. Энергия как будто не трансформируется в любовь. И это все, оказывается, так болезненно.
Благодаря некоторым практикам я смогла увидеть свои неэффективные стратегии поведения в отношениях. Очень важной оказалась тема «я-ты-мы». Я никогда не рассматривала пространство жизни со всех этих трех перспектив. Мы — это отдельное существо, требующее особого отношения. Каждый участник отношений должен понимать, чем он их наполняет. Недавно, я так ясно это увидела в конфликтной ситуации с близким другом, обратила на это его внимание, и конфликт тут же исчерпал сам себя.
То бережное отношение к пространству, которое культивировалось на Тишине, ушло глубоко в мою подкорку. Я теперь это вижу везде и всегда в своей жизни. На работе, если ввяжусь в какую-то сплетню бессознательно, то потом аж кости выворачивает, рыдаю, так нехорошо внутри, а раньше могла даже не заметить. Очень внимательно слежу в доме за пространством, оно как будто живое, пульсирующее.
Я чувствую, что оно бережет меня, и я его стараюсь беречь. Могу теперь намного глубже выстраивать свои занятия, работу. Через это получается такие глубокие смыслы поднимать.
Я это все крупными мазками рассказала, а там же столько было деталей и откровений! Как тело сонастроилось со временем, как я кайфовала по два часа от еды… много всего произошло.
Сейчас вокруг так много пены информационной, мало кто заходит в глубину. Погружение в Тишину позволяет пройти очень глубоко в себя. Её нужно всем пройти.»
Светлана Кузнецова
39 лет, жена, мама, работник культуры
«Мне не с чем сравнивать. Подобный опыт погружения моим первым. Я вырвалась из обыденности и бытовухи в чистоту. Физически уехать из города оказалось так важно, чтобы суметь погрузиться в себя.
У меня не было каких-то определенных запросов на погружение или желания кардинально изменить жизнь, я просто была открыта к духовному опыту.
Все что происходило на Тишине попадало прямо в мое сердце. Практики, музыка, Танины слова: «У каждого свой дар и предназначение, не надо себя распылять, чувствуйте себя, больше находитесь в чистоте, в тишине».
После Тишины, когда вернулась домой, я на две недели притаилась и отслеживала все, что и как я говорила, а потом все постепенно выровнялось, интегрировалось.
В жизни я очень импульсивна, легко могу вспылить. После Тишины я заметила, что пришло успокоение, я стала больше со стороны смотреть на происходящее, больше внимания уделять внутреннему миру, стало больше человеколюбия и пришло желание просто служить близким.
Эмоции и тригеры никуда не делись, все также цепляют токсичные люди, капризы ребенка. Но внимание к дыханию стало мне очень помогать оставаться в нейтрали и распознавать, что я сейчас чувствую, а что глубже за этим чувством. Увидела, как старые реакции и привычки меня разъедают. Я стала понимать, почему я так или иначе думаю, реагирую, и как сейчас будет гармоничнее всего поступить.
Стала очень бережна к своему пространству и ресурсу — не расходую зря, не развлекаю и не подстраиваюсь под всех подряд, не включаю удобную девочку. Моя энергия нужна мне и моим близким.
Еще… Раньше я слушала одну попсу, а сейчас на нее даже время жалко тратить. После Тишины мне захотелось, чтобы музыка звучала в душу, чтобы ум не отвлекался на слова, а я могла чувствовать музыку. Я стала слушать духовные песнопения, медитативную музыку.
То, что я получила на погружении в Тишину — колосально. Я восхищена.»
Любовь Доронина
35 лет, жена, мама 2х детей, адвокат
«В моей жизни очень часто случались ситуации, в которых я защищала свои границы, а потом тонула в чувстве вины и стыда за свои слова. Переживала, что отношения портились. Психология мне говорила, что дело не в отстаивании границ (с этим все нормально), а в программе осуждения себя. Я пыталась с этой точки зрения рассуждать и работать с собой, но мне не становилось легче. На Тишине я увидела, что если есть внутри чувство неправильности, то так оно и есть.
Я увидела, что не люди хотят меня ранить или обидеть, а я сама очень уязвлена. В моей жизни был опыт, после которого я чувствую себя очень уязвимой, и инстинктивно, неосознанно защищаюсь в любой ситуации, которая мне кажется угрозой. На Тишине я увидела, что если в таких моментах отнестись к себе с любовью, то все начинает происходить совсем по-другому. Я осознала, что во мне столько любви! Я очень люблю людей! И мне так понравилось в жизни отлавливать эти острые моменты и замечать, что человек не против меня, или у него в этом месте у самого боль. Видеть, что человек такой же как и я — с этим очень приятно жить. И сразу что-то теплое и доброе разливается по телу»
Галина Хен
38 лет, мама, мастер красоты, духовный практик
«Я почувствовала, что значит «коллективное поле»: как оно создается, как удерживается, становится живым, осязаемым и просто огромным, когда люди раскрываются и входят в контакт друг с другом, когда появляется доверие. Я заметила, как быстро открывается сердце в окружении небольшого количества одноволновых людей.
Стало очевидно, что в жизни является моим, а что я насобирала из инфополя и от других людей. На погружении я на физическом уровне поймала телесное ощущение в груди, когда я чиста и искренняя с собой до конца. И стало понятно, как выстраивать свой жизненный путь из чистоты! Раньше в жизни у меня были намеки на свои желания, но обрабатывала я их головой, часто шла на компромисы, предавала себя. А теперь спустя три месяца после Тишины есть опыт, когда я иду по мощным сигналам тела на свою истину. Это так важно!
За это погружение мне будто показали, как устроена эта жизнь».
Дмитрий Вайник
48 лет, муж, отец, менеджер
Произошли серьёзные внутренние сдвиги. Поэтому мне сложно говорить об этом конкретными словами. Опыт Тишины надо пережить. Это большой подарок судьбы, но и огромная ответственность. Изменлось восприятие. Раньше я был в суете и путал неважное с главным. После Тишины внутреннее зрение проявилось — моё восприятие мира с негатива и напряжения перешло в осознание моей Эволюции. Я просто позволяю себе жить. Понимаешь? Не стремиться… Не пытаться … Не рассуждать и не бегать…!!! Я позволил себе просто Жить и чувствовать себя Живым!!! Это дорогого стоит.
Мои осознания: 1. Уже не будет как раньше. Даже, когда «громко» внутри — я знаю ту часть себя, где живет Тишина. 2. Я наполнен энергией вне зависимости от желаний социума. Социум забирает энергию. Это было и до Тишины, и после неё. Но сейчас я наполнен. Это подарок. 3. Цельность моего мира стремится проявится во вне через меня. Цельность рождает единую конструкцию. Когда мои сенсоры воспринимают проявленное — обратного пути нет. Наступает ответственность за всё. 4. Ответственность рождает зрелость. Далее возникает цепочка изменений в жизни, к которым я должен быть готов. Так моя Душа осознает саму себя!!! Осознает, что всё происходящее — к моей Эволюции!!! Вывод: Нет смысла переживать и оценивать. Есть смысл — безусловно Жить!!!»
Светлана Бычек
57 лет, мама, гид по туризму, фотограф.
«При том, что большую часть времени мы молчали и находились в себе, были еще и практики на взаимодействие с другими людьми. Это очень меня удивило. И поскольку это взаимодействие происходило из тишины, речь не отвлекала, была возможность внимательно присмотреться и пронаблюдать и за собой, и за партнером. Стали видны теневые части, которые фоном провоцируют на определенные автоматические реакции и действия. Ох, ничего себе, так я же постоянно так поступаю. Так я заметила, что я ни свои границы не соблюдаю в жизни, ни чужих не чувствую. Бессознательно действую негармонично.
Выход из Тишины показал, что я, для того чтобы быть увиденной, значимой, начинаю делать и говорить очень много лишнего, мельтишить. Я увидела, как от этого раздражаются другие люди, которые рядом со мной все эти дни нарабатывали качество своей чистоты. Они честно и бескомпромиссно отзеркалили мне все искажения там, где я была не собой.
Я увидела, как мои эмоции влияют на других, и как эмоции других влияют на меня. Тот способ работы с эмоциями, который мы использовали на Тишине, сильно мне помог в жизни, на работе. У меня реально получается не идти на поводу у привычки, а выбирать тот способ реагирования, который мне и другим на пользу»
Евгения Симонова
40 лет. Жена, мама 2х детей, IT-специалист.
«Собираясь на Тишину, я думала, что наконец-то побуду с собой наедине. Но в первый же день погружения встретилась с огромной тревогой и шумом о близких, которые остались дома. Я увидела, как сама через пережовывание мысле создаю и накручиваю проблему в своей голове.
Когда мы практиковали в парах, я вдруг обнаружила, что не могу распознать то, что чувствую. Оказывается до сих пор я все время трактовала происходящее от ума исходя из своих убеждений, все казалось ужасным, а за этим следовало соответсвующее поведение. Когда же у меня получилось распознать истинные чувства, я увидела, что они чисты, и ничего ужасного в происходящем нет. Все вопросы ушли. Случилась честность с собой.
Очень важный опыт я пережила в одной из практик с закрытыми глазами, когда мне пришлось ошибаться, спотыкаться, а рядом был человек, который по-взрослому молча охранял мою безопасность. Было настолько интересно и здорово. Это был опыт доверия другому и принятие себя. Так должно было быть в моем детствае, но у меня такого никогда не было. Тогда я поняла, каких отношений я хочу со своей дочкой.
Многие из тех, кто были на Тишине, прежде не знали друг друга, но к концу было чувство глубокого родства, потому что каждый жил себя. И никакие статусы не были важны, настолько все сровнялись.
Я соприкоснулась с тем, что по-настоящему важно в жизни и для жизни».
Александр Левасевич
37 лет, муж, технический мастер.
«Я ожидал, что приеду на Тишину и буду в одиночестве и изоляции. Вроде деньги уплочены, и тебе никуда не деться — погружаешься в свои размышления и причесываешь их. Но все оказалось не так, как я себе представлял. Изоляции не случилось, а случилось что-то другое, чего я не ожидал — много практик и контакта с людьми. То, что я получил, на меня сильно повлияло. Я переосмыслил значение страданий в своей жизни. Насколько тернист и непрост этот путь, настолько же он ценен и важен. Страдания меняют человека психологически, взращивают его. Никогда не рассматривал страдания с такой стороны.»
Наталья Вайник
40 лет, жена, мама 2х детей, бухгалтер
«Я ехала на Тишину с запросом понять, в чем мое предназначение. В моей картине мира есть такое представление, что у каждого человека есть дарованные Богом способности, которые можно проявлять на благо людям и миру, и это также может быть интересным любимым делом. И если я про себя этого не знаю, то значит я не в своем предназначении.
А на Тишине я очень ясно почувствовала, что мне не о предназначени сейчас надо думать, а глобальная задача №1 — это наладить контакт со своим телом, с чувствованием себя. Я очень остро ощутила, какой у меня провал в этой сфере. Всю жизнь жила умом, и легко могу сказать, что я думаю, а вот что я чувствую — с этим проблема. На это я начала обращать внимание еще до Тишины, когда погрузилась в изучении психосоматики. Там всегда самый первый вопрос, что в теле, что чувствуешь? Эти вопросы меня всегда вводили в ступор.
Тишина стала большим толчком от мозга к сердцу, чтобы я обратила внимание в тело и стала пробовать его чувствовать, распознавать, что в нем происходит и почему. Ключевая практика Тишины для меня — это возврат в свою опору. Я часто ее использую в жизни и она очень много мне дает.
После Тишины я пошла в телесные и звуковые практики. Последующие пара месяцяев были богатыми на осознания и слезы. Но это были не какие-то тупые истерики, а это было похоже на чистки, как будто мне нужно было высвободить, выпустить определенные эмоции из тела. Где-то через месяц меня накрыло осознание, почему и когда моя чувственная сфера отключилась, но это уже отдельная история.
Что-то изменилось, я не могу это описать словами. Мое состояние, восприятие жизни, себя, реакций все стало как-то по-другому.»
Анастасия Семёнова
35 лет, мама, ведущая женских бань, органическое питание
«Два месяца после Погружения в Тишину меня будто стирали как бельё в стиральной машине и отжимали в центрифуге. Всё, что я увидела о себе на Тишине, все те этапы и слои переживаний, что я прожила там, мне предстояло пройти в жизни.
Самый мощнейший инсайт у меня был насчет моих родителей. Я им очень благодарна за жизнь, за всё, что у меня есть и за то, кем я являюсь, за ту силу и свет, что я провожу через себя сейчас. Но я осознала вот что… Все, что родители говорят своему ребенку, всё, что они делают, каждый их жест — всё это в мелочах проникает в ребёнка! Глядя на маму я увидела, как она всю жизнь живёт в жертве, в страхах, в ограничениях. Я увидела, как сильно я этим с детства пропитана, как моя мама встроена в меня. А где во всём это я? Крошечная точечка!
Я увидела в себе столько чужих, ненужных слоёв, и по капле их из себя выжимала в течение двух месяцев. Останавливала себя в моменте, переосмысляла, что только что произошло, и меняла траекторию. Мне казалось, что все видели на мне эти чужие «одежды», это было так не комфортно. Я увидела, как эти слои повлияли на всю мою жизнь, как не давали двигаться вперёд. Я увидела в этом тупик. Это не моя жизнь.
И в какой-то момент я добралась до себя. Это был такой некомфортный момент. Такая уязвимость, оголенность, дискомфорт, напряжение в максимальной точке. А потом постепенно пришло принятие, отпускание, и я увидела какой огромный пласт работы мне предстоит проделать. Прежде всего взять на себя ответственность за свою жизнь. И как только это осозналось, вся лишняя суета в этот момент отпала. Теперь я просто я двигаюсь в своей скорости, не предавая и не ломая себя.
И как только я взяла на себя эту ответственность, я будто родилась в самой себе заново без всякой лишней мишуры. Начался перерасчет маршрута.
Некоторыми вещами, которыми я занималась до Тишины, я больше не смогла заниматься. Я ушла с работы. Как так вообще случилось, что я работала на этой работе курьером по доставке еды? А потом я посмотрела в это и увидела, что за год этой работы через меня прошло около 30.000 человек, с каждым из которым я общалась лично и от сердца. Меня словно специально на эту работу определили.
Потом начались следующие проверки. Я шла на новые предложения по работе, на красивые идеи и картинки, и видела всю гниль за ними и отказывалась. А потом сидела в машине и гордилась собой, что могла этому всему сказать «Нет». У меня поменялись взгляды на всё. Я не хочу больше себя предавать.
Через какое-то время я собрала свою первую женскую баню. Провела ее и получила такой живой вдохновляющий опыт. Не я парила, через меня парили. Мне пришел невероятный отклик от девчонок. И наступил такой момент расслабления. Это было таким ясным указателем, что всё правильно.
Проверки и чистки продолжаются. Но я дала себе время. Никуда не бегу, не спешу, ушла в творчество, которое на самом деле всегда было со мной, а я его предавала. Я будто прорисовываю теперь свой собственный контур. Я чувствую как во мне физически меняется структура. Я начала заниматься органической едой, начала шить (мне уже пришел первый заказ).
Еще такой момент: три года назад я развелась и думала, что уже всё пережито и отпущено. А на Тишине я поняла, что всё это время меня мотало внутренне, и я увидела, как я избегала этих переживаний. После Тишины я ехала в машине и почувствовала, как мне легко стало. Я отпустила прошлое, почувствовала опору под собой.
У меня налаживается связь с дочерью. Я ясно вижу, что вкладываясь в неё, я исцеляю и свою внутреннюю девочку.
Я начала жить, видеть, слышать, гулять, радоваться, быть в своей чистоте, ни с чем не бороться. Я чувствую, что во мне столько всего, столько любви! Я так хочу поделиться этим с миром! Но знаю, что все произойдет в нужный момент. Я иду! Для меня сейчас все новое. я в том же мире, в том же теле, но все как будто новое. Я знакомлюсь с собой. Мне вообще не хочется вовлекаться в какие-то передряги. Такая мощная точка сборки! Когда прорастаешь в себе и собою, опираешься на свою опору. Я в я. Это не описать словами.
Таня, то, что ты делаешь, это чудо! Я не знаю, как родилась эта твоя Тишина, как она к тебе пришла. Расскажи об этом, это заслуживает внимания. В этой Тишине собран такой колосальнейший жизненный опыт! Все эти практики! Это очень здорово, когда тебе не надо тратить жизнь и целые года на страдания и внутреннюю жертву, а ты можешь заняться собой. Вот так приехать на Тишину, погрузиться в себя, услышать себя, прожить честно всё то, что тебя тяготит и волнует, намеренно это всё проработать в бережной форме. А дальше уже идти и заниматься СВОЕЙ жизнью.»