Татьяна Ленкова

Обо мне

Татьяна Ленкова

Преподаватель практик осознанности

Проводник через личностные поиски, тупики и кризисы

Исследователь, практик

Ключевые навыки

Помогает Людям Дела:

  • Мягко проходить эмоционально трудные времена и личностные кризисы, вырастать на них.
  • Наладить глубокий контакт с Собой, со своим телом, чувствами, жизненным опытом и внутренними ресурсами.
  • Кристаллизовать истинные ценности, цели на жизнь и формы их реализации.
  • Исцелять и выводить на новый уровень отношения с близкими.
  • Распознавать корень тупиковых или конфликтных ситуаций в жизни, раскладывать по полкам, приходить к ясности и мудрым решениям.

Опыт и бэкграунд

Образование. Знания. Подготовка

2018-2019 Международная школа бизнеса «Heart of Business». Основы организации и ведения бизнеса, интеграция бизнеса и духовности.

2017-2018 Международная программа профессиональной подготовки «Embodiment Facilitator Course». Телесная осознанность для бизнеса, управленцев и помогающих практиков

2017 Холистический подход в работе помогающих практиков (курс Мэриан Уильямсон «Teaching the teachers»)

2016 Базовый курс «Терапия принятия и ответственности» (когнитивно-поведенческая терапия с применением практик осознанности, Р.Харрис, Австралия)

2015-2016 Обучение и практика буддийской мадитации Випасана в традициях М.Саядо и Гоенки. Глубинное самоисследование и осознанность (медитационные центры Бирмы и Индонезии)

Базовое образование.

2003-2007 Аспирантура Института Леса СО РАН, кандидат биологических наук. Диссертация на тему «Естественное возобновление экосистем после техногенной катастрофы»

1998-2003 Сибирский Государственный Технологический Университет. Специальность Экология.

Если вам интересно чуть глубже понять меня как человека, то вот несколько житейских фактов обо мне:

  • Я родилась в Казахстане, в г. Алма-Ата в 1980 году. В начале 90-х мы семьей переехали на родину к отцу в Сибирь, в то самое Шушенское. Там я закончила школу, а потом уехала учиться в Красноярск.
  • Я терпеть не могла учебу в универе (училась на эколога). Пыталась перепоступить на искусствоведение в другой ВУЗ, но у меня ничего не вышло. И Слава Богу, пожалуй. Потому что спустя 5 лет экология подарила мне 7 экспедиций на Север Сибири и Плато Путорана: северное сияние, дневники отшельника, сверхчувствительность своего тела в присутствии дикого зверя, чувство истинной себя.
  • 1,5 года я жила за границей (в Индонезии) и была резидентом международного коворкинга «Hubud». Это живые связи с десятками предпринимателей и экспертов со всех континентов мира.
  • Я была на трех Випассанах (медитационные ретриты) с продолжительностью молчания от 10 до 23 дней. На самом первом погружении со мной случился опыт, который я могу назвать своим вторым рождением. Он изменил все.
  • Достаточно свободно говорю на английском. Когда нужно поразмыслить о чем-то с самой собой или подготовиться к занятиям, я часто делаю это на английском, а потом перевожу на русский. Так получается выражаться более простым языком.
  • Люблю каждое проявление традиционной культуры на Земле.
  • Во мне теплится надежда, что однажды я все-таки смогу отыскать фотографию своих прадедов по отцовской линии, и их лики тоже будут висеть в рамочке в родовом дереве над моим домашним алтарем.
  • Я 9 лет была замужем. Хоть семью и не удалось сохранить, я считаю, что семья — это величайшая ценность на Земле. Однажды я снова это сделаю.
  • Сейчас живу в Сибири, в Красноярске, на границе города и леса. В лесу бываю раз в 20 чаще.
  • Дизайн Человека говорит, что я проектор 2/5 (еретик-отшельник), что поразительно совпадает с моим самоощущением и с тем, что и как происходит у меня в жизни. Может быть поэтому…
  • Я люблю бунтарей, самородков и гениев. Меня завораживают и многому учат их судьбы, выборы и творчество. Если бы вы спросили меня конкретные имена, я бы навскидку назвала сразу С.Рахманинова, М.Достоевского, И.Сталина, В.Верещагина, Д.Лондона, В.Высоцкого, Х.Мураками, Д.Хворостовского, М.Абрамович, С.Сарсекенова, Г.Тандашвили, О.Арефьеву, Е.Летова…