Живое Присутствие

Дорогая, что-то из этого похоже на тебя?

• По-старому я жить больше не могу, по-новому не знаю как. Неизвестность пугает. Хочу понять, куда дальше.
  
• Я устала от самокопания и хаоса. Хочу научиться слышать себя и заниматься тем, что мне ценно.
  
• Вроде все в жизни хорошо складывается, но регулярно происходят какие-то срывы, откаты. Хочу найти баланс.
  
• Я хочу, но у меня не получается быть искренней с людьми. Я словно в какой-то маске, которую не могу снять.
  
• Я не принимаю себя и то, как сложилась моя жизнь. Хочу вырваться из череды неудач и разочарований.
  
• Хочу раскрыться и реализоваться, но я не справляюсь со своей жизнью и с тем, что на меня навалилось.
  
• Внешне в моей жизни все хорошо, а внутри мне очень плохо. Я хочу найти способ жить в мире с собою.
  
• Я хочу счастливых отношений и реализации, но внешний мир мне ощущаются агрессивными. Я цепенею и бездействую.

Если ты узнаешь себя хоть в одном из этих пунктов,

то, вероятнее всего, предчувствуешь, что решение где-то очень близко. Ты бы даже легко узнала его, если бы оно попалось на глаза, но вы с этим решением, словно, в параллельных реальностях. Как бы ты не расширяла свой кругозор, оно все равно остается недосягаемым.

В своем поиске мы зачастую взаимодействуем не с живой реальностью и ее возможностями, а с ограничениями своей собственной памяти.

Есть три важных момента, которые стоит учесть, когда ты готова войти в новое качество жизни (читай «на нехоженую территорию):

Это то, что мы делаем в течение двух месяцев на группах «Живого Присутствия»

Живое Присутствие — это практические группы для женщин, которым жизненно необходимо вырасти в каком-то аспекте своей жизни (или в целом, преобразить свою жизнь), но известными способами осуществить это не получается.

Если у тебя есть резонанс с тем, что ты сейчас читаешь и тебе нужно такое поле практики, приглашаю тебя.

Немного расскажу о группах, чтобы у тебя сложилось более целостное представление о них, и ты решишь, то ли это, что тебе сейчас нужно или нет.

В основе всего лежат практики внимательности и осознанности

На пути может быть захватывающе, трудно, скучно, бесЯче, при этом бескомпромиссно на расширение и на укрепление связи с живой Собой, с реальностью и с возможностями нового порядка.

Ключевые принципы практики, которые приблизят тебя к резултату

1. Настроиться и научиться переключаться на свою естественную частоту. Нам плохо только когда мы живем не на своей частоте.
   
   
2. Научиться видеть ментальные схемы и образы, которые управляют и структурируют мою энергию и управляют моим поведением, выдергивают меня из момента.
   
   
3. Привести в порядок свое восприятие и мировоззрение. Научиться устранять внутренние противоречия и настроить свое мышление на целостный здоровый лад.
   
   
4. Убрать все мистификации. Научиться определять искажения, откровенные вымыслы, самообман, копирование. Из отлета ворваться в эту живую реальность.
   
   
5. Проживать здоровым образом боль, свои и чужие несовершенства и слабости. Основная работа нашей души – переплавлять боль в любовь. Научиться выдерживать себя и других разными, целыми.
   
   
6. Учиться действовать в любви, а не в попытках получить выгоды.
   
   
7. Прорасти внутрь себя и отказаться от кумирства. Избавиться от страха быть личностью. У социума огромный запрос на здоровых целостных личностей.
   
   
8. Обнаружить внутри себя вечные ценности и ориентиры.

Конечно, двух месяцев недостаточно для глобальной перестройки, но этого достаточно, чтобы взять правильный курс и запустить перемены. Если будет запрос, ты сможешь потом продолжить и пойти глубже, но эти два месяца — база.

Опыт тех, кто уже прошел этот путь

(ОТЗЫВЫ)

Организационная информация о группе

Группа стартует 17 февраля 2025 г.

Продолжительность — 2 месяца

• Вводный вебинар – 17 февраля
• Со-настроечная неделя с 17 по 23 февраля
• Дальше 8 недель практики — с 24 февраля по 20 апреля
• Завершающий вебинар — 25 апреля

Каждая практическая неделя включает в себя:

● настройки на неделю и тематические практики

● онлайн-созвоны (вопрос-ответ + индивидуальная работа с запросом каждой участницы). День встречи согласуем внутри группы на вводном вебинаре.

● поддерживающие подкасты и связь в чате

● ведение дневника практики и обратная связь по нему, коррекировка практики под ваши индивидуальные особенности.

Платформа для коммуникации: Telegram и Zoom

Группу ведет

Татьяна Ленкова

Инструктор практик осознанности, проводник через личностные и духовные кризисы, автор самоисследовательских программ, исследователь, практик.

Образование, которое помогает сопровождать группы:

• Обучение буддийской медитации Випасана в традициях М.Саядо и Гоенки в медитационных центрах Бирмы и Индонезии (технологии глубинного самоисследования и осознанности)
• Международная программа профессиональной подготовки «Embodiment Facilitator Course» (Телесная осознанность для бизнеса, управленцев и помогающих практиков)
• Холистический подход в работе помогающих практиков (По программе М.Уильямсон)
• Обучение методу «Терапия принятия и ответственности» (когнитивно-поведенческий подход в психотерапии)
• Обучение в международной школе «Heart of Business» (интеграция предпринимательского и духовного развития)
• Психологическое консультирование в сфере сексуальных отношений

Базовое образование по специальности эколог-биолог, кандидат биологических наук (Сибирский Государственный Технологический Университет, Институт Леса СО РАН).

Навыки и опыт:

10 лет непрерывной личной практики

1000+ участников программ и индивидуальной работы

Организатор и ведущая:

• Всероссийской конференции «Осознанный Я – Осознанный Город»
• Проекта и конференции «Прикосновение женщины». Помощь и поддержка женщин помогающих профессий в организации своего дела.
• 15+ Ретритов Тишины
• Поддерживающих программ в период пандемии
• И ряда других самоисследовательских программ.

Сколько стоит участие

18.000 ₽ или 9.000 ₽/мес

Многодетным и соло-мамам, а также женщинам попавшим в трудные жизненные и финансовые обстоятельства скидка 30%

Как стать участницей