-
Обнуление или о том, как важно остановиться и осознать прожитое.
Декабрь 2015. Мой день рождения всегда был особенным для меня днем. Каждый день рождения — это маркерная точка моей жизни. Точка осознания прошлого и точка входа в будущее. Это всегда финиш и всегда старт. Есть для меня в этом дне и простая мирская радость, и глубокий сакральный смысл. Этот день всегда объединяет тех людей,…
-
Родились «48 часов тишины»
Ноябрь 2015. Последние 1,5-2 месяца у меня было тишины и уединения столько… гораздо больше, чем 48 часов. 480 примерно. Часы, когда я работала над своим проектом денно и ночно, физически в пространстве находилась одна, иногда прерывая свое отшельничество вылазками в интернет, транс-дэнсом или редкими встречами по делу. Было по-настоящему отшельническое состояние, когда умиротворение чередовалось…
-
Давайте людям обратную связь. Она питает и вас тоже.
Октябрь, 2015. До поры до времени ты можешь делать многие вещи только потому, что это естественным образом льется из твоей души. Можешь запросто раздавать направо и налево то, что у тебя в избытке, в том числе свою энергию. Но если не получать качественной обратной связи, то можно быстро сдуться. Осознанная созидательная обратная связь — это штука, которая способна менять…
-
Неожиданно. Но меня вдруг пригласили вести ретрит в Белорусии.
Октябрь 2015. Давненько я не писала… А ведь много чего произошло. Целая жизнь случилась. Целая всемирная история длинною в сентябрь 2015 года. Предисловие Сказать, что лето 2015 выдалось не простым – наверное ничего не сказать. Не знаю, как точно описать то состояние… Это было что-то очень близкое к «завоевать место под Солнцем». Я вошла…
-
Как обрести смелость за 3 минуты.
Август 2015. Хотела сделать это видео закрытым, только для избранных — для участников своего закрытого курса, которые хорошо знают и принимают мои эмоциональные закидоны, но когда ролик посмотрела, от души посмеялась, решила, что вдруг кому-то грустно и нужна разрядка и подзарядка. Совершенно чумовая техника для обретения смелости. Это то, что я делаю перед всеми…
-
Как мой первый в жизни курс стартанул.
Август 2015. Стартанул мой первый в жизни курс, который я назвала «Денежный манифест». Почему именно этот курс? Потому что мне нужно было с чего-то начать. А еще, потому что эта тема для меня актуальна. У меня проблемы с деньгами и очень большие. Какое право я имею преподавать людям курс про деньги, если я сама…
-
Практики внимательности на вкус оказались сладкими.
Август 2015. Три недели назад я стартанула серию «Практик внимательности» в Красноярске. Живые занятия, на которых я решила не просто давать людям медитативные техники, а превратить это все в занимательный научный эксперимент с собственным вниманием. Решила каждое занятие фокусироваться на важных аспектах повседневной жизни и с помощью разных экспериментов с нашими сенсорными системами помочь людям осознать…
-
Молитва о принятии, понимании и прощении.
Август 2015. Очередное испытание на прочность, на искренность, на человечность, на силу эго, на силу воли, на силу духа и на… честность и уязвимость. Бывает же такое… В один день все клином сходится. Все косяки обнажаются, вся горькая правда вскрывается, все неосознанное и наболевшее вылазит, а потом, когда ты остаешься один на один с…
-
Как меня мой внутренний друг поддержал.
Июль 2015. Добрый друг: Привет, дружочек. Ты чего так пригорюнился? У тебя все нормально? Дружочек: (съежился, закрылся) Добрый друг: Ну чего ты закрылся совсем? Носик-курносик, ну ты чего? Дай обниму… (обнимает) Добрый друг: Ты такой трогательный и настоящий, когда грустишь. Что случилось, расскажи. Дружочек: (молчит) Добрый друг: Не хочешь говорить? Дружочек: Хочу… Просто не знаю, как начать…
-
Бог для каждого расставил ангелов-хранителей в стратегически важных местах.
Июль 2015. Я в Красноярске. Моя задача — действовать. Моя задача — найти помещение. Моя задача — не позволить всему тому, что во мне журчит и рвется наружу, превратиться в вязкое болото. Моя задача — жить! Я искала пространство для своих практик. Заходила к старым знакомым в старые места, с кем раньше проводили вместе…
-
Про мои невидимые и коварные кандалы.
Июль 2015. Я застряла. Несмотря на то, что что-то происходит, движется, создается, я просто застряла и все тут. Давно заметила, что достигла какой-то определенной черты, которую не могу переступить. Понимаю куда мне надо идти, вижу маячок, но не понимаю, как туда добраться. Что-то не дает мне сделать шаг. Вроде смотрю, что под ногами за…
-
Новый челендж с корнями из прошлого.
Июнь 2015. И вот я уже научилась так или иначе сохранять внутренний баланс, отделять свои чувства и эмоции от чувств и эмоций других людей, научилась наблюдать и не рефлексировать на возникающие раздражители, научилась слушать себя. Теперь мне предстояла поездка в Шушенское к моей любимой мамочке, к моему любимому папочке. Я планировала приехать к ним…